Cabinet de psychologie — Vaugirard / Convention
Psychologue clinicien, psychothérapeute spécialisé en TCC
Un accompagnement structuré et bienveillant face à l'anxiété, aux troubles de l'humeur, au TOC, au burn-out ou aux troubles du comportement alimentaire. En cabinet dans le 15e ou en visioconférence.
- Séance
- 80 € · 45 minutes
- N° RPPS
- 10008551326
L'approche
Une thérapie concrète, collaborative et centrée sur le présent
Comprendre les TCC en détailComprendre avant d'agir. Nous identifions ensemble les pensées, émotions et comportements qui entretiennent la difficulté, ici et maintenant.
Des objectifs partagés. Les séances s'appuient sur des échanges égalitaires et des outils que vous pouvez réutiliser seul, entre les rendez-vous.
Des méthodes évaluées. TCC, entretien motivationnel et thérapie de soutien, ajustés à votre singularité plutôt qu'à un protocole unique.
Motifs de consultation
Pour quelles difficultés consulter ?
Troubles anxieux
Les mécanismes de l'anxiété : théorie de la triple vulnérabilité, circuits neurologiques et approches thérapeutiques efficaces.
En savoir plus →Troubles de l'humeur
Dépression, trouble bipolaire, dysthymie : distinguer l'humeur des émotions, comprendre ce qui entretient ces troubles, et les leviers thérapeutiques validés.
En savoir plus →Trouble obsessionnel compulsif
Analyse des mécanismes du Trouble Obsessionnel-Compulsif : de la fusion pensée-action aux phobies d'impulsion, et l'apport des TCC
En savoir plus →Burn out
De l'engrenage de l'épuisement professionnel à la reconstruction : comprendre les mécanismes du burn-out et les approches thérapeutiques pour s'en sortir.
En savoir plus →Troubles du comportement alimentaire
Anorexie, boulimie, hyperphagie, dysmorphie corporelle : ce qui se joue derrière ces troubles, ce qui les entretient, et les prises en charge qui fonctionnent.
En savoir plus →Autre difficulté ?
Difficultés relationnelles, période de transition, événement douloureux : écrivez-moi en précisant votre demande.
athillot.psy@pm.me →Qui suis-je
Psychologue clinicien, psychothérapeute et thérapeute praticien en thérapies cognitives et comportementales, je vous accueille dans mon cabinet situé entre les stations Vaugirard et Convention, dans le 15e arrondissement de Paris.
Je mêle différentes approches — TCC, entretien motivationnel et thérapie de soutien — afin de répondre au mieux à vos problématiques et à votre singularité. Au-delà des techniques, c'est la qualité de la relation et la confiance réciproque qui restent essentielles.
Les entretiens se déroulent sur des échanges égalitaires, bienveillants et constructifs, au cabinet ou en visioconférence.
Formation & titres
Diplôme d'État de psychologue
Titre protégé · N° RPPS 10008551326
DU de psychothérapies
Université Paris Cité, en partenariat avec le GHU Paris Sainte-Anne
Diplôme de l'AFTCC
Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale · aftcc.org
Protocole unifié pour le traitement transdiagnostique des troubles émotionnels
Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale · aftcc.org
Premiers pas
Comment se déroule une prise de contact
Vous me contactez
Première demande : inscrivez-vous sur la liste d'attente en précisant les motifs. Je vous recontacte dans les meilleurs délais.
Nous faisons le point
Les premiers entretiens servent à comprendre votre situation et à définir ensemble des objectifs de travail clairs.
Le suivi s'installe
Séances de 45 minutes, au cabinet ou en visioconférence, avec des outils à expérimenter entre les rendez-vous.
Vous gagnez en autonomie
Le travail vise à consolider les acquis pour que vous puissiez vous appuyer seul sur ce qui fonctionne.
Par respect pour le cadre thérapeutique, les rendez-vous non honorés sans avoir prévenu au moins 24 heures à l'avance sont facturés.
Ressources
Comprendre son fonctionnement
Comprendre le fonctionnement des émotions
Publié le
Qu'est-ce qu'une émotion, comment naît-elle et à quoi sert-elle ? Une exploration entre modèles neuro-évolutionnistes et constructivistes.
Comprendre nos comportements : une perspective fonctionnelle
Publié le
Pourquoi agissons-nous comme nous le faisons ? Le modèle ABC et l'analyse fonctionnelle expliquent nos comportements par leur contexte, pas par nos défauts.
L'évitement émotionnel : le piège du soulagement immédiat
Publié le
L'évitement émotionnel soulage sur l'instant mais nourrit l'anxiété et la dépression. Comment les TCC brisent ce cycle par l'exposition.
Les ruminations mentales : le moteur invisible des troubles émotionnels
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Comment les pensées négatives répétitives alimentent l'anxiété et la dépression, et comment les TCC aident à briser ce cycle.
Attaque de panique : comprendre le mécanisme de la fausse alarme
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Découvrez comment une fausse alarme physiologique amorce l'attaque de panique ou la crise d'angoisse, et comment les TCC aident à désamorcer ces signaux.
L'approche transdiagnostique
Publié le
Pourquoi anxiété, dépression, TOC ou troubles alimentaires partagent les mêmes mécanismes de maintien, et comment les traiter ensemble plutôt que séparément.
Informations pratiques
Le cabinet
- Adresse
- 95 rue de l'Abbé Groult, 75015 ParisMétro Vaugirard ou Convention (ligne 12)
- Horaires
- Lundi au vendredi, 11h – 18hJeudi, 11h – 14h
- Tarif
- 80 € la séance (45 min)
En cas d'urgence
Contactez immédiatement le 15 (Samu).
À Paris, le CPOA du GHU Paris Sainte-Anne (1 rue Cabanis) est joignable au 01 45 65 81 09.